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小学生科学小论文:科学用眼预防近视的有效方法

〖来源:www.246ent.com〗
〖时间:2016年10月26日〗〖

篇一:小学生科学小论文:科学用眼预防近视的有效方法

小学生科学小论文:科学用眼预防近视的有效方法
逸群小学四年级学生:马卓雨
俗话说:眼睛是心灵的窗户!可在这个科学技术日新月异发展的大千世界里,戴眼镜的人却随处可见。特别是我国在校学生3.2亿,平均近视率超过60%,其中小学生为35%,初中生为65%,高中生达79%。更令人震惊的是,有调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。这是一个多么庞大的数字呀!
因此,如何远离近视?这是我们小学生必须重视的问题。下面根据有关资料谈几点如何保护眼睛的有效方法:
首先,我们要从小事做起,养成良好的学习习惯。在学习中做到眼睛和桌面要保持一尺的距离;身体和课桌之间保持一个小拳头的间隔;握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。<莲 山 ~ 课 件 >看书写字时眼睛与书之间要保持30厘米以上距离,40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿;要认真做眼保健操,所按穴位要准确。不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字;不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书;不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物;做作业不要用淡色铅笔。
其次,每当我们面对黑板或电视40分钟左右时,必须让自己的眼睛向窗外眺望或观看绿色植物。在室内的光线不能太暗也不能太强。因为如果太暗,我们的眼睛看其它东西就会很模糊,这样久了就会形成近视。如果太强,眼睛就会有刺痛的感觉,还会干痒,流泪。这也会导至视力的下降。
再次,电脑使用也成为我们眼睛健康的重要杀手。因为玩电脑,现在患“干眼症”的人是随处可见。患者的年龄也越来越小。所以我们上网时也应该有一个好的坐姿,一定要身要坐正,腰要挺直。更要做到眼睛与屏幕的距离在40厘米——50厘米之间,使用平视或轻度向下注视荧光屏。并且要做到使用电脑不超过一小时。
最后,保护眼睛我们要多吃蔬菜。因为蔬菜里含有维生素A和维生素C等,这些元素可以提高我们的视力,并起到保护我们眼睛的作用。
总之,眼睛是心灵的窗户,为了使我们的窗户更加明亮,我们一定要使用有效的方法科学用眼。

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