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一年级语文老师国旗下的讲话:冬季锻炼好处多

〖来源:www.246ent.com〗
〖时间:2016年11月08日〗〖

篇一:一年级语文老师国旗下的讲话:冬季锻炼好处多

亲爱的老师们,可爱的同学们:

    大家早上好!我是一年级四班的语文老师xx老师。很高兴给大家带来的国旗下的讲话,今天我讲话的题目是《冬季锻炼好处多!》。

    冬天到了,天气越来越冷了,很多同学都穿得厚厚的,总是喜欢待在教室里或是家里,不愿出去活动活动。因此,身体抵抗力下降了。病菌趁虚而入,很容易就生病了,比如:感冒、发烧、咳嗽等等,那么我们要怎样预防这些病菌的袭击呢?现在,就让我们做一回小医生吧!常言道:生命在于运动。我们应该走出室内,到户外呼吸一些新鲜空气,活动活动我们的小胳膊、小腿儿。这不,学校为了我们的身体更强健,早早地就做好了准备----之前有软排比赛,接下来即将举行跳绳比赛,让这个寒冷的冬天,顿时火热沸腾了起来。你们看,现在的课间时间,就有好多同学开始加紧练习了,还待在教室里的同学们,赶快出来加入活动的行列吧!其实,除了学校举办的这些体育活动外,还有很多适合我们的运动。比如说:晨跑、踢毽子、打羽毛球、打乒乓球、冬泳等等。希望每一位同学都选择一项适合自己的运动,抓紧时间好好地锻炼一把吧!锻炼出好身体,我们才能抵抗疾病的入侵。俗话说的好,健康是革命的本钱,有了健康的身体,我们才能做很多很多有意义的事情。在此我呼吁大家踊跃参加体育锻炼,少生病,有个健康体魄,同时展示出良好的精神面貌,也能给美丽的校园增添更多的勃勃生机。

    当然,在积极参加冬季锻炼的时候,我要特别提醒大家注意以下几方面的问题:第一是要注意合理,不要过于激烈,运动量不宜过大,以免过多的出汗后着凉感冒了。第二是要要注意科学,要适量、要循序渐进,尤其要注意安全。第三是要注意饮食,均衡营养,不能挑食,做到荤素合理搭配。

    最后,我代表一(四)班的小朋友们祝老师们工作顺利,祝同学们学业有成,祝所有人身体健康!谢谢大家!

本文标题:一年级语文老师国旗下的讲话:冬季锻炼好处多
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